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魔蝎小说www.moxiexs.top提供的《花草中草药养生及食疗》第33章 食疗养生(第4/5页)
全是药。
它还能用来造纸，
市场销量却很高。
《大蓟》
把大蓟用来煨汤，
具有诱人淡芳香。
不仅药用价值高，
而且花朵可欣赏。
《大枣加荔枝》
大枣加荔枝，
止泻又健脾。
养肝还解毒，
消腹散滞气。
《大枣加板栗》
大枣加板栗，
益气又养胃。
强筋活骨血，
安神还健脾。
《猕猴桃加酸奶》
猕猴桃可加酸奶，
它可以改善便秘。
帮助益生菌生长，
它还能健康肠胃。
《野茅莓》
止血消肿野茅莓，
能够败毒又抗癌。
想起童年之快乐，
儿时却是我最爱。
《春天》
红心萝卜应多食，
因为能改善体质。
功能排毒又养颜，
因此谁吃谁受益。
《蛇莓》
蛇莓药用价值高，
吃了之后好处多。
不仅能保养子宫，
它还能滋养卵巢。
《黑树莓》
女性常吃黑树莓，
可以提升记忆力。
不仅排毒又养颜，
而且能增强体质。
《圣女果》
女人常吃圣女果，
防晒效果也会好。
皮肤会变更细腻，
皱纹细斑也淡了。
《多吃此物》
春天养生正当时，
秋葵刺梨菠萝蜜。
不防多吃此三物，
养颜还滋润身体。
《荠菜》
蔬菜吃应季，
首先是荠菜。
味道虽苦涩，
具有高价值。
《排毒》
女性排毒很重要，
吃几物湿气没了。
绿豆红薯蒲公英，
身体会越来越好。
《冰菜》
一种奇冰菜，
价格比较贵。
女性应常吃，
淡斑又美肌。
《枸杞》
枸杞能软化血管，
有助于搞菌消炎。
它是天然消炎药，
女人每天应吃点。
《苹果》
春天吃苹果禁忌，
不能乱吃早受益。
美容养颜又抗皱，
不能与海鲜同食。
《木瓜榕》
木瓜榕功效双高，
能延缓皮肤衰老。
利尿祛湿调活血，
是天然野生之果。
《鸡冠花》
鸡冠花壮阳益气，
还能增强免疫力。
含大量矿物质钙，
抗癌防癌滋美肌。
《五味子》
女性多食五味子，
还有助于来减肥。
它能清理子宫瘤，
还能预防绝经期。
《清明菜》
清明菜蛋一起炒，
血压就会全降了。
排毒美容又养颜，
皮肤嫩嫩是一宝。
《小鸡喝酒》
村常见小鸡喝酒，
味道还是比较苦。
但是营养价值高，
对肝肾都有好处。
《少吃》
人一旦过四十五，
要远离这些食物。
咸腌腊菜应少吃，
应控制高盐摄入。
《开心果》
开心果口感香脆，
深受人们之喜爱。
具有保健养生效，
是天然抗氧物质。
《花生》
老人要保护心脏，
花生降固醇含量。
被人称为长生果，
能改善血管健康。
《治感冒》
花生芽延缓衰老，
柠檬蜂蜜有疗效。
它们共同之特点，
都能治疗轻感冒。
《这三种食物》
这几种物应多食，
每天应该坚持吃。
豆角菊花红姑娘，
可以改善人体质。
《葡萄干》
葡萄干与它绝配，
三好处不请自来。
饮上一杯泡水喝，
补气养血益便秘。
《猪皮》
女人想不老，
皱纹会更少。
应多吃猪皮，
皮肤就好了。
《桑椹香蕉玉米》
桑椹香蕉和玉米，
可以增强人体质。
经常吃排毒养颜，
谁吃谁又最受益。
《甜菜》
女性吃此物，
减脂又排毒。
别名甜菜头，
血管通无阻。
《这物应多食》
这物应多食，
菊花韭菠菜。
美容能养颜，
好吃又不贵。
《豌豆苗绿豆汤》
它是养肝王，
可让肝健康。
豌豆苗含碱，
泻火绿豆汤。
《红背菜》
红背菜好处多，
多食大肚没了。
凉血解暑排毒，
子宫越来越好。
《西兰花炒黑木耳》
西兰花加上一宝，
女人大肚也平了。
我们应该要多吃，
皮肤水嫩气色好。
《红枣薏米》
红枣薏米一起泡，
皱纹睡眠改善了。
皮肤也会变健康，
色斑也渐渐淡了。
《玉米炒豌豆》
炒玉米时加一宝，
气色也渐渐好了。
女性应该经常食，
排毒却又抗衰老。
《山竹》
山竹具有高营养，
促进人免疫健康。
酸酸甜甜又可口，
只要尝到会爱上。
《无花果》
农村无花果是宝，
有钱人也买不到。
女性养颜应多食，
养护子宫会更好。
《蒲
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